Kai kurie, remdamiesi laukinių kačių gyvenimo būdu, gali sakyti, jog keturkojo dubenyje visada turėtų būti maisto. Tačiau visgi naminėms katėms tikslinga įverti taisykles ir laikytis tam tikro jų šėrimo grafiko.

Kodėl svarbu įvesti katės šėrimo grafiką?

Toks grafikas leis lengviau įvertinti, kiek ir kokio maisto katė suvalgo. Aukštos kokybės ėdalo galite įsigyti čia – kačių maistas internetu. Kita vertus, toks grafikas katei pravers, jei šeimininkai dažnai nebūna namuose. Augintinis nepatirs streso, mat bus pripratę gauti maisto, pavyzdžiui, porą kartų per dieną: ryte ir vakare.

Kaip dažnai katę šerti?

Suaugusiomis katės laikomos maždaug nuo vienerių metų, todėl 1–7 metų katę reikėtų šerti kartą ar du kartus per dieną. Tiesa, dažnu atveju vieno karto gali būti mažoka.

Atsižvelkite ir į ėdalą. Jei namuose nebūnate visą dieną ir katė ėdalo gauna tik ryte, o paskui vėlų vakarą, geriau rytui rinktis sausą pašarą, kuris dubenėlyje per dieną neapdžius, nesuges.

Nepamirškite, kad katės negali būti ilgą laiką nešertos – pavyzdžiui, dvi paros šiam keturkojui jau yra daug, kadangi toks laikas be ėdalo gali sąlygoti rimtus sveikatos sutrikimus, pavyzdžiui, kepenų funkcijos sutrikimą.

Vyresnėms kaip 7 metų katėms paprastai tinka minėtas šėrimo dažnis, tačiau jei katė turi sveikatos problemų, gydytojas gali rekomenduoti jai ėdalo duoti po mažiau, bet dažniau.

Vandens siurblys yra prietaisas, kuris naudojamas vandens ar kitų skysčių pasisavinimui iš žemesnio lygio į aukštesnį. Jie yra naudojami daugeliu rūšių pramonėse ir namų apyvokos reikmėms, pavyzdžiui, vandentiekio, gaisrų gesinimo, šildymo ir vėdinimo sistemose, baseinų ir spa procedūrų ir daugelio kitų dalykų.

Giluminiai vandens siurbliai yra vandens siurblių tipas, kuris yra naudojamas vandens pasisavinimui iš požeminio vandens šaltinio, pavyzdžiui, požeminio vandens telkinio ar potvynio. Jie yra reikalingi tam, kad pasisavinti vandenį iš gilesnių sluoksnių ir pakelti jį į viršų.

Elektriniai vandens siurbliai yra vandens siurblių tipas, kuris naudoja elektros energiją, siekiant sukurti vandens srautą. Jie yra patogus pasirinkimas, nes jie gali būti valdomi iš elektros tinklo ir gali būti automatizuoti. Jie yra dažnai naudojami namų apyvokos reikmėms, pavyzdžiui, baseinų, spa procedūrų, ir vandens filtravimo sistemoms.

Vandens siurblių dalys apima komponentus, kurie yra naudojami vandens siurblio funkcijai. Tai apima elektros variklį, kuris sukuria vandens srautą, siurblio korpusą, kuris yra naudojamas vandens tiekimui ir siurblio įleidimo ir išleidimo angas, kurios yra naudojamos vandens srautui kontroliuoti. Kiti vandens siurblių dalys yra filtrai, slėgimo jutikliai, termiškai apsaugos ir apsaugos nuo perkrovos, kurie yra naudojami vandens siurblio saugumui ir našumui užtikrinti.

Vandens siurblio dalys taip pat gali apimti papildomas priemones, kurios gali būti naudojamos vandens siurblio funkcijai pagerinti, pavyzdžiui, tepimo sistemas, kurios yra naudojamos siekiant užtikrinti, kad siurblio dalys yra gerai aprūpintos alyva, ir apsaugos nuo užšalimo, kurios yra naudojamos siekiant užtikrinti, kad vandens siurblys neužšals per žiemą. Vandens siurblių dalys turi būti reguliariai patikrinamos ir keičiamos, jei reikia, siekiant užtikrinti, kad vandens siurblys veiktų efektyviai ir saugiai.

Galiausiai, rekomenduoju pasirinkti patikimus vandens siurblių gamintojus ar tiekėjus, kurie gali suteikti techninę pagalbą ir siūlyti reikiamas dalis, jei reikia. Tai leis užtikrinti, kad vandens siurblys bus efektyvus ir saugus naudoti ilgalaikio naudojimo metu. Be to, galima pirkti tik originalias dalis, kurios yra patikimos ir atitinka reikiamas specifikacijas, o tai garantuos siurblio ilgaamžiškumą ir našumą.

Daugiau rasite: https://manoprekes.lt/category/santechnikos-prekes/

Vasaros laikas yra puikus metas išeiti į lauką ir mėgautis saule, oru ir pramogais. Lauko žaidimai yra puikus būdas praleisti laiką su šeima ir draugais, taigi jei ieškote idėjų, kaip praleisti vasaros dienas, lauko žaidimai yra tai, ko jums reikia.

Vienas iš populiariausių lauko žaidimų yra vaikų lauko žaislai. Tai gali apimti įvairias pramogas, tokias kaip žaislų automobiliai, lėktuvai, dviračiai, rodyklės, slidės, krepšinio ar futbolo kamuoliukai ir dar daugiau. Tai yra puikus būdas pramogauti vaikus ir jiems suteikti fizinę veiklą.

Lauko žaidimai visai šeimai taip pat yra puikus pasirinkimas. Tai gali apimti įvairias pramogas, tokias kaip frisbee, krepšinio ar futbolo žaidimai, krepšinio ar futbolo turnyrai, ar net atkarpinius žaidimus. Tai yra puikus būdas praleisti laiką su šeima ir draugais, ir daugelis lauko žaidimų gali būti pritaikyti visų amžiaus grupių.

Vasaros žaidimai lauke taip pat gali apimti įvairias pramogas, tokias kaip važinėjimas su dviračiais, slidinėjimas, plaukimas ar piknikai. Tai yra puikus būdas praleisti laiką lauke ir mėgautis oru, taigi jei turite galimybę, rekomenduoju išsinuomoti dviračių ar pakeliauti į vietas, kur yra vandens pramogų.

Bendrai, lauko žaidimai yra puikus būdas praleisti laiką vasarą. Tai leidžia susitikti su šeima ir draugais, mėgautis oru ir sukurti neužmirštamas prisiminimus. Be to, lauko žaidimai yra puikus būdas išsivaduoti nuo kasdienių rutinos ir pamatyti pasaulį iš naujos perspektyvos. Ne tik tai suteikia fizinę veiklą, bet taip pat gali padėti stiprinti santykius su artimaisiais.

Dar daugiau, lauko žaidimai yra puikus būdas vaikams augti ir išmokti naujų dalykų, bei leisti jiems išmokti bendrauti su kitais, taip pat treniruoja jų motorinius įgūdžius. Tikrai verta juos išbandyti tiems, kuriems reikia naujos veiklos ar tiesiog nori pamatyti pasaulį iš naujos perspektyvos. Tai leidžia visoms šeimoms praleisti laiką kartu ir nereikia skubėti dėl biudžeto. Be to, lauko žaidimai yra pasiekiami visiems ir nereikia specialių įgūdžių ar įrangos.

Daugiau: https://www.manopomegiai.lt/category/stalo-zaidimai/

Kino industrija yra sudėtinga ir įvairialypė sritis, kurioje reikalingi įvairūs sugebėjimai ir savybės. Dirbti kino industrijoje reikalingi kūrybingumas, profesionalumas ir pasiruošimas.

Pirma, kino industrijoje reikalingas kūrybingumas. Tai reiškia, kad reikia gebėti kurti ir sukurti įdomius ir įtraukiančius kino projektus, kurie traukia auditoriją ir atitinka kinematografines tendencijas. Be to, reikalinga gebėjimas tikėtis ir savarankiškai kelti idėjas bei projektus.

Antra, profesionalumas yra svarbus kino industrijoje, nes reikalinga gebėjimas dirbti su įvairiais darbo etapais ir sudėtingais procesais, kurie susiję su kino kūrimu. Tai reiškia, kad reikalinga gebėjimas organizuoti ir koordinuoti darbo procesus, taip pat gebėjimas bendradarbiauti su įvairiais profesionalais.

Trečia, pasiruošimas yra svarbus kino industrijoje, nes reikalinga gebėjimas atspariai dirbti su stresu ir laiko spaudimu, taip pat reikalinga gebėjimas prisitaikyti prie besukeičiančių situacijų, kurios yra neišvengiamos kino kūrimo procese. Reikalinga gebėjimas dirbti ilgai ir sunkiai, taip pat atsparumas įtampai, kuri gali kilti dėl terminų ar finansinių ribų. Kino industrija yra dinamiška ir kintanti, todėl reikalinga gebėjimas greitai reaguoti į pokyčius ir pasiruošti nežinomybei.

Ketvirta, darbas kino industrijoje reikalauja techninių įgūdžių ir žinių, susijusių su filmavimo, montažo, garso ir apšvietimo technologijomis. Reikalinga gebėjimas dirbti su įvairiais įrankiais, kurie reikalingi kūrybiniam procesui ir gebėjimas greitai prisitaikyti prie naujų technologijų.

Penkta, darbas kino industrijoje reikalauja gerų komunikacinių įgūdžių, reikalinga gebėjimas bendrauti ir susikalbėti su įvairiais profesionalais, kuriems reikalinga gebėjimas susikalbėti su skirtingų profesijų atstovais ir suprasti jų poreikius.

Galima pasakyti, kad darbas kino industrijoje reikalauja kūrybingumo, profesionalumo, pasiruošimo, techninių įgūdžių ir gerų komunikacinių įgūdžių. Be to, reikalinga atsparumas stresui ir spartus prisitaikymas prie keičiančių situacijų, taip pat gerai išvystyti organizaciniai ir koordinavimo įgūdžiai. Dirbant kino industrijoje reikalingas gebėjimas susikalbėti su įvairiais profesionalais, kurie atlieka skirtingus darbo etapus ir suprasti jų poreikius. Taigi, kino industrija reikalauja ne tik kūrybinių ir techninių įgūdžių, bet ir gerai išvystytų organizacinių ir komunikacinių įgūdžių. Daugiau informacijos: https://www.manomokslas.lt/category/organizacijos/

Renkantis visus namų fasado apdailos elementus, svarbiausia yra pusiausvyra. Visi pagrindiniai elementai, įskaitant stilių, išvaizdą, medžiagas, spalvas, ypatybes, apšvietimą ir kraštovaizdį, turėtų susisieti vienas su kitu, kad būtų sukurta istorija apie tai, kas esate ir kaip jums patinka gyventi. Šie pagrindiniai aspektai padės jums sukurti gražų jūsų naujojo namo skirtumą, išsiskirti iš kaimynų ir suteiks jums įspūdingą eksterjerą.

Pagalvokite apie tai, koks yra jūsų unikalus stilius ir asmenybė

Ar jums patinka modernus, šiuolaikiškas, drąsus, klasikinis, tradicinis ar minimalistinis stilius? Šiuolaikinė rinka turi daug fasadų, iš kurių galite pasirinkti savo naujiems namams, ir, nors naudinga pagalvoti apie išvaizdą, kuri geriausiai tiktų jūsų aplinkinėms rezidencijoms ir jūsų unikaliai vietai; jūsų fasado pasirinkimas turėtų iš tikrųjų atspindėti, kas jūs esate. Tai ir yra svarbiausia, kadangi tai namo dalis, kuri nėra pakeičiama, bet kada užsinorėjus, ją reikia rinktis labai apgalvotai ir atsakingai. Jūsų mėgstamiausios medžiagos.

Tinkamo fasado pasirinkimas jūsų namams

Kai norite pridėti savo į fasadą asmeninių bruožų, pagalvokite apie medžiagas, kurios jums ypač išsiskiria. Ieškokite įkvėpimo važinėdami po įvairius dvarus ir lankydamiesi eksponuojamuose namuose, namų fasadų pavyzdžiai yra puikus būdas išsiaiškinti ko jūs norite. Turėsite galimybę pasirinkti, ar jums patinka plytų išvaizda, oranžinės tekstūros, pvz., mediena ar akmuo, ar pritaikyta apdaila, pvz., tinkas, tekstūra ir dažai ar namų fasadai su klinkeriu. Pasirinktos medžiagos – tai dar vienas būdas atspindėti savo asmeninį stilių ir skonį savo naujiems namams.

Kokios spalvos atspindi jūsų unikalų skonį?

Renkantis naujų namų fasado spalvas, svarbu pagalvoti apie tonus, kuriuos būtų lengva valdyti (paprasta valyti), kurie derėtų su likusio namo išvaizda ir sukurtų įdomų ir estetiškai stilingą išvaizdą. Galite pasirinkti naudoti skirtingus vienos spalvos atspalvius, kad sukurtumėte daugiasluoksnį ir gilų vaizdą, arba, norėdami atrodyti daug drąsesni, kontrastuokite šviesias ir tamsias spalvas bei tekstūras. Spalvos, tekstūros ir įdomios medžiagos yra puikus būdas sukurti fasado židinio taškus. Pavyzdžiui, pasirinkite tam tikrus savo fasado elementus, į kuriuos norėtumėte atkreipti lankytojo akis, pvz., priekines duris.

Apšvietimas ir apželdinimas, kurį pasirinksite aplink savo naujojo namo fasadą, tikrai papildys išvaizdą

 Paverskite savo namus pagrindine gatvės dalimi naktį, naudodami švelnų apšvietimą ir apšvietimą aukštyn arba žemyn, montuojamą prie sienų, kolonų. Kalbant apie apželdinimą, rinkitės vazonus ir augalus, kurie derėtų ir papildytų jūsų namų stilių. Daugiau informacijos: https://www.manomenas.lt/category/meno-sakos/architektura/eksterjero-dizainas/.

Tikriausiai kiekvienas iš mūsų bent kartą gyvenime susimąstė, kodėl šiandien madingi tam tikri drabužiai, avalynė, aksesuarai, papuošalai, stilius, spalvos ir raštai. Kas nusprendžia, ką madinga dėvėti šį sezoną, o ką reikėtų padėti į spintą geresniems laikams?

Kaip dizaineriai žino, kokias kolekcijas reikia kurti, kad jos taptų madingos?

Neabejotina, kad mados tendencijas diktuoja gerai žinomi prekių ženklai. Prie drabužių kūrimo dirba ištisos dizainerių ir stilistų komandos, kurios sugeba kurti įdomias ir originalias idėjas. Mados dizaineriai turi didelę įtaką mados krypčiai. Tačiau jie patys nesukuria naujausių mados tendencijų. Jiems padeda tendencijų stebėtojai, dirbantys specialiose analitinėse agentūrose, vadinamuosiuose trendurose, be kurių mados pramonės pasaulis būtų tiesiog neįmanomas. Iš kur atsiranda mados tendencijos daugiau rasite šiame puslapyje https://www.manomarketingas.lt/category/tiesiogine-rinkodara/

Pagrindinė šios profesijos atstovų veikla yra mados tendencijų prognozavimas, o svarbiausias jų įgūdis – kurti „ateities įvaizdį”. Paprastai tariant, mados analitikai neturėtų tik prognozuoti, kas bus aktualu po metų ar kelerių.  Jie turi būti tikri, kad tai bus madinga ir tikrai nupirkta. Savo darbe tendencijų stebėtojai daugiausia dėmesio skiria visoms visuomenės gyvenimo sritims, kurios gali daryti įtaką žmonių mados nuotaikoms ir troškimams. Atsižvelgiama į socialinius, kultūrinius ir net politinius įvykius, filmus, reklamą ir socialinę žiniasklaidą.

Ypač reikėtų paminėti šou verslo ir kino žvaigždes, modelius, populiarius „TikTok” ir „Instagram” tinklaraštininkus. Jie laikomi mados kūrėjais, nes pirmieji užčiuopia mados tendencijas ir anksčiau už kitus suvokia naujas idėjas. Niekas neabejoja, kad jei garsenybė dėvi vieną ar kitą daiktą, vadinasi, tas daiktas dabar tikrai madingas.

Poveikis visuomenei

Dauguma žmonių ypač jaunosios kartos yra pamišę dėl mados tendencijų.Tačiau, kadangi ji daro įtaką žmonėms masiniu lygmeniu ir visai visuomenei, ji daro tam tikrą poveikį visuomenei, kuris gali būti tiek teigiamas, tiek neigiamas.

Egzistuoja skirtingos kategorijos, įskaitant įvairaus lygio gyventojus ir jų mentalitetą, todėl tendencijų įtaka ar poveikis atitinkamai skirsis priklausomai nuo kategorijos, grupės ir individo. Pasaulis yra didžiulis, pilnas įvairovės ir kultūrų. Mada ir drabužiai yra tarsi viena visiems suprantama kalba. Ji jungia žmones tarptautiniu mastu, nes mada keliauja iš vieno miesto į kitą.

Nors bet kuris verslininkas, nusprendęs savarankiškai sukurti svetainę, gali geriau ar blogiau susidoroti su šia užduotimi, mažai tikėtina, kad jam pavyks sukurti unikalų interneto svetainės dizainą.

Pagrindinė specialistų funkcija web svetainių kūrime – pateikti kuo geresnę informaciją ir įgyvendinti meninį dizainą. Kad teisingai atliktų visas užduotis, dizaineris turi ne tik įvaldyti vaizdų kūrimo įgūdžius, bet ir šiuolaikinių elektroninių technologijų patirtį. Gautas produktas turi turėti estetinių savybių ir būti patrauklus vartotojui. Kitaip tariant, web dizaino darbas – tai specialiai sukurti portalo struktūrą, turintį originalų spalvinį dizainą, kuris užtikrins portalo patogumą ir estetinį suvokimą.

Puikus svetainės dizainas kuria klientų pasitikėjimą

Jūsų svetainėje pateikiama ne tik informacija apie jūsų prekės ženklą ir produktus. Ji turėtų sudaryti įspūdį, kokio lygio paslaugų ir nuoseklumo tikisi jūsų klientai. Kadangi rinka prisotinta prieinamu turiniu iš gerai suprojektuotų šaltinių, jūsų svetainė turi atrodyti gerai, kitaip naudotojai nesidomės jūsų prekės ženklu. Norint tai užtikrinti, peržvelkite šį puslapį https://www.manoit.lt/category/it-patarimai/

Kadangi skaitmeninėje aplinkoje vyrauja didelė konkurencija, svarbu nuolat ir nuolat atnaujinti savo internetinę išvaizdą. Viena iš pagrindinių žiniatinklio dizaino paskirčių – sutelkti dėmesį į kokybišką klientų aptarnavimą ir suteikti informatyvų, naudingą kelią iki pirkimo. Geras interneto svetainės dizainas leis naudotojams lengvai rasti atsakymus į jiems rūpimus klausimus, aiškiai nurodys, kur kreiptis dėl informacijos, ir sukurs nuolatinio aptarnavimo ir apsipirkimo toną. Paprasčiau tariant, patogus naudotojui dizainas reiškia, kad esate patogi įmonė ir kad jums rūpi naudotojas.

Puikus svetainės dizainas padeda SEO

Iš techninės pusės, gerai sukurta ir suprojektuota svetainė padeda pagerinti jūsų organinį pasiekiamumą paieškos sistemose. Nors paieškos sistemos į jūsų svetainę žiūri ne taip, kaip vartotojas, jos ieško tokio paties tipo turinio, kuris nurodo, kaip paieškos sistemos nuskaito jūsų svetainę.

Gerai suprojektuotoje, į vartotoją orientuotoje svetainėje bus aiškus svetainės žemėlapis, paprasta navigacija ir turinys, kuris potencialiems klientams ir užsakovams bus tikrai vertingas. Patogu, kad visi šie elementai yra svarbūs siekiant pagerinti jūsų SEO efektyvumą. Kurdami svetainę įsitikinkite, kad turite aiškų turinio skelbimo planą ir išdėstymą su SEO tinkamu kodu.

Tuoktuvių dieną vieną iš geriausių patarimų, kurį išgirdau iš savo dėdės tariant savo vyrui buvo labai paprastas patarimas: “Niekada nepamiršk vestuvių metinių”. Šie žodžiai man labai įstrigo, ir juos atsimenu kas kartą, kai vyras man dovanoja gėles vestuvių metinių proga. Tačiau, kad šie vyro sveikinimai vestuvių metines paverstų ypatingas, būtina ypatinga dovana. Dovana neprivalo būti labai brangi, kad ji nustebintų moterį, tačiau ji turi būti su potekste, kad tai yra santuokos metinės. Ir šia proga vis labiau populiarėja, kad vyrai moterims dovanoja kažką intymaus, gražaus, bei žinoma seksualaus. Seksualus rūbas ant moters kūno, tikra dovana ne tik moteriai, tačiau ir vyrui, todėl jei norite abipusės dovanos apsilankykite šioje internetinėje svetainėje ir tikrai rasite kažką tinkamo: https://www.manoerotika.lt/category/sekso-prekes/seksualus-rubai/.

Būtina paminėti, kad su kiekvienais metais vestuvių metinės reikšmės būna vis įvairesnės, nes astrologai kiekvieniems vedybiniams metams yra suteikia pavadinimą, tokį kaip: popierinės, medvilninės ir t.t. tačiau, orientuotis į šias reikšmes ir kas metus dovanoti su šia reikšme susijusius daiktus, labai banalus dalykas, todėl renkantis šiuolaikiškesnį būdą norint pasveikinti savo sutuoktinį būtina sugalvoti, kažką romantiško ir originalaus. Prisiminkite, kaip Jūs sveikindavote vienas kitą, kai būdavo draugystės metinės, tai būdavo taip originalu ir taip romantiška, kad aistra tą vakarą tiesiog tirpdydavo tylą. Su metais aistra prigęsta, tačiau vestuvių metinės yra tas atspirties taškas, kai vėl galima ją susigrąžinti ir vėl ją užkurti, taigi išrinkite savo žmonai kažką seksualaus ir ji pati su šiuo rūbu jausis daug seksualesnė tą vakarą ir Jūsų akys džiaugsis šiuo vaizdu.

Mylėkime ir būkime mylime, tai toks banalus, tačiau tuo pačiu, toks teisingas posakis, kuriuo turime vadovautis mes visi ir pastoviai sau priminti šią frazę. Taigi, jei kažkas romantiško ir gražaus Jūsų sutuoktiniui gali suteikti geras emocijas, tai pasinaudokite šia proga ir nustebinkite jį vestuvių metinių proga nauju seksualiu rūbu ar aksesuaru. Kurkime aistrą kartu, taip dar labiau sustiprinsite savo šeimą ir savo meilę vienas kitam.

Lenkija yra istorinė šalis, turinti 14 UNESCO pasaulio paveldo vietų ir kvapą gniaužiančių gamtos kampelių – kalnų, nacionalinių parkų, raižytų pakrantių ir netikėtų gamtos stebuklų, tokių kaip seniausia pasaulyje druskos kasykla.

Viduramžių architektūra, nerami Antrojo pasaulinio karo istorija ir daugybė kaimų, kurie atrodo įstrigę laike, Lenkija yra puiki vieta istorijos ir architektūros mėgėjams. Lenkijos miestai dvelkia meno ir kultūros energija ir yra puikus atspirties taškas norint atrasti viską, ką gali pasiūlyti šalis. Tad, tikrai rasite ką pamatyti Lenkijoje.

Populiariausios lankytinos vietos Lenkijoje

Veličkos druskos kasykla, Velička

XIII a. Veličkos druskos kasyklos vietos gyventojams visais laikais buvo itin svarbios. Tik skyriasi priežastys, dėl kurių kasyklos buvo ir yra svarbios. 1996 m. sustabdė komercinę veiklą ir nuo tada tapo meno traukos objektu.

Veličkos druskos kasykloje galima pamatyti iškaltus iš akmens druskos sienų koplyčias, statulas, koridorius bei kitus objektus. Originalios kasyklos šachtos ir praėjimai, kai kurie net 327 metrų gylyje po žeme, buvo vėl atidaryti, todėl lankytojai gali tyrinėti duobes ir kameras, vaikščioti pro statulas ir kartu su nuostabiais architektūros stebuklais. Giliai į kasyklą požeminis ežeras tviska nuo žvakių apšviestų sienų.

Aušvico-Birkenau stovyklos, Osvencimas

Aušvico I ir Aušvico II-Birkenau koncentracijos stovyklos yra populiari turistų lankoma vieta. Jas būtina aplankyti, be to jos visos yra skirtingos. Maždaug valandą į vakarus nuo Krokuvos įsikūrusios stovyklos siūlo žvilgsnį į praeitį.

1942–1944m. 900 000 žydai buvo atvežti į šioje vietoje esančius lagerius. Jie buvo atgabenami iš vokiečių užimtų teritorijų. Ištremti buvo ne tik žydai, bet ir romai, politiniai kaliniai ir kitų etninių grupių žmonės. Išgyveno mažiau nei 10 procentų čia atvežtų žmonių. Šiose koncentracijos stovyklose glūdi liūdnos ir tragiškos žmonių istorijos ir likimai, tačiau tai vieta, kurioje galima susipažinti su skaudžia istorija.

Mes vis dažniau džiaugiamės ramiu darbu ofise prie kompiuterio, kai Jums nereikia kiaurą dieną stovėti ar vaikščioti, o dar geriau, kad nereikia sunkiai kilnoti daiktų ar kęsti šaltį. Tačiau, darbas prie kompiuterio visą dieną sėdint kėdėje turi ir neigiamų pasekmių mūsų kūnui. Vis dažniau gydytojai pastebi, kad ilgas ir nenutraukiamas sėdimas darbas ima kenkti mūsų stuburui, ir tai labai paveikia mūsų savijautą, bei kartais tampa nepakeliamų skausmų priežastimi, kai be medikamentų apsieiti tiesiog -nebeįmanoma.

Ėmus mausti nugarai ieškome pagalbos ir vis dažniau mums ją suteikia gydomieji masažai. Tai greita ir efektyvi pagalba, kuri su laiku sumažina nugaros ar kitų kūno dalių skausmus, kurie atsiranda nuo sėdimo darbo. Būtina pabrėžti, kad mokslininkų ištirta, kad šie gydomieji masažai – pašalina įtampą ir net jų pagalba sumažinamas galvos skausmas. Šis ne medikamentinis gydymas viena iš efektyviausių būdų sumažinti ir išgydyti Jūsų skaudamą kūną natūraliu būdu.

Norint išvengti sėdimo darbo pasekmių, būtina pasinaudoti šiais patarimais:

• Judėti, būtina nusistatyti laiko apribojimus, kiek nepertraukiamai sėdite prie kompiuterio ir daryti pertraukas, kad kūnas pajudėtų ir taip pratampytų sukaustytas kūno dalis.
• Pasirūpinti, kad Jūsų laisvalaikyje atsirastų vietos sveikatinimuisi. Jums šiuo atveju gali labai pasitarnauti gydomieji nugaros masažai.
• Sportas po įtemptos darbo dienos, leis Jums ne tik atsipalaiduoti, tačiau ir sustiprinti Jūsų kūną, bei žinoma sumažinti stresą, bei įtampą.
• Trumpą kelionę automobiliu iškeisti į pasivaikščiojimą pėsčiomis.

Tai tik keletas patarimų, tačiau labai paprastų ir svarbiausia naudingų, kurie gali Jums padėti išvengti problemų, kurios užklumpa nuo sėdimo darbo, na o užklupus padės Jums jas išsigydyti natūraliu būdų nenaudojant medikamentų, ir įvairių vaistinių preparatų.